Buah nanas
Keunggulan Buah Nenas Untuk Kesehatan. Nanas, nenas, atau ananas (Ananas comosus (L.) Merr.) ialah semacam tumbuhan tropis yang datang dari Brasil, Bolivia, serta Paraguay. Tumbuhan ini termasuk juga dalam familia nanas-nanasan (Famili Bromeliaceae). Perawakan (habitus) tumbuhannya rendah, herba (menahun) dengan 30 atau bisa lebih daun yang panjang, berbuntut tajam, tersusun berbentuk roset melingkari tangkai yang tebal. Buahnya dalam bahasa Inggris dikatakan sebagai pineapple sebab memiliki bentuk yang seperti pohon pinus. Nama 'nanas' datang dari panggilan orang Tupi untuk buah ini: anana, yang berarti "buah yang benar-benar baik". Burung penyedot madu (hummingbird) adalah penyerbuk alami dari buah ini, walau beberapa serangga mempunyai peranan yang sama.
Buah nanas seperti yang dipasarkan orang bukan buah sejati, tetapi kombinasi buah-buah sejati (sisanya nampak dari tiap 'sisik' pada kulit buahnya) yang dalam perubahannya terhimpun -- bersama dengan tongkol (spadix) bunga majemuk jadi satu 'buah' besar. Nanas yang dibudidayakan orang telah kehilangan kekuatan perbanyak dengan cara seksual, tetapi dia meningkatkan tanaman muda (sisi 'mahkota' buah) yang disebut fasilitas perbanyakan dengan cara vegetatif.
Buah ini banyak terkandung vitamin A serta C untuk anti-oksidan. memiliki kandungan kalsium, fosfor, magnesium, besi, natrium, kalium, dekstrosa, sukrosa, serta enzim bromelain.
Bromelain bermanfaat untuk antiradang, menolong melunakkan makanan di lambung, dan menghalangi perkembangan sel kanker. Muatan seratnya bisa memudahkan buang air besar pada pasien sembelit.
Beberapa manfaat buah nanas yang sudah masak:
berbentuk dingin, bisa kurangi keluarnya asam lambung yang terlalu berlebih, menolong pencernaan makanan di lambung, antiradang, peluruh kencing (diuretik), bersihkan jaringan kulit yang mati, mengganggu perkembangan sel kanker, menghalangi aglutinasi trombosit.
Beberapa penyakit yang bisa sembuh dengan buah nanas:
Air perasan (Juice) Nanas: Cacingan, radang tenggorokan, Beri-beri, turunkan berat tubuh, permasalahan pencernaan
Daun Nanas (bersihkan bersih, ditumbuk halus, oleskan pada yang sakit): Untuk cedera bakar, gatal serta bisul
Ketombe: Siapkan 1/4 buah nanas masak. Kupas kulitnya, lalu parut, peras, serta saring. Imbuhkan air perasan 1 buah jeruk nipis serta aduk sampai rata. Pakai ramuan ini untuk menggosok kulit kepala yang berketombe. Kerjakan malam sebelum tidur. Esok paginya rambut dikeramas. Kerjakan 2-3 kali dalam satu minggu.
Infeksi kulit: siapkan 1/2 buah nanas yang sudah masak. Kupas kulitnya, lalu parut. Hasil parutannya digunakan untuk menggosok kulit yang bersisik serta terkelupas. Kerjakan sekali satu hari, malam sebelum tidur. Esok paginya baru dicuci bersih. Kerjakan tiap hari.
Sembelit: minum air perasan dari 3 buah nanas, tetapi pilih buah yang belum masak betul serta cukup sedikit asam.
Dampak Samping:
Nanas muda mempunyai potensi untuk abortivum atau semacam obat yang bisa menggugurkan muatan. Karenanya, nanas bisa dipakai untuk memperlancar telat haid. Karenanya, wanita hamil dilarang konsumsi nanas muda.
Menyebabkan rematik. Di aliran cerna, buah nanas terfermentasi jadi alkohol. Ini dapat menyebabkan kekambuhan rematik gout. Pasien rematik serta radang sendi disarankan untuk batasi mengonsumsi nanas.
tingkatkan gula darah. Buah nanas masak memiliki kandungan kandungan gula yang lumayan tinggi. Jadi, buat pasien diabetes, seharusnya tidak konsumsi nanas terlalu berlebih.
memunculkan rasa gatal. Kadang setelah makan nanas fresh, mulut serta lidah berasa gatal. Untuk hindarinya, sebelum dikonsumsi, rendamlah potongan buah nanas dengan air garam. Simpel kan?
rujukan :
